Parce que certains événements ou certaines accumulations de souffrance peuvent nous affecter plus profondément que d’autres

Deuil, séparation, naissance, maladie, rupture, perte ou changement divers…

Au fil de notre parcours de vie, et quel que soit notre âge, des événements de toute nature modifient l’environnement que nous connaissons, remettent en question les positions d’équilibre que nous avons mises en place et sur lesquelles nous comptons. Ces changements nous amènent à mobiliser constamment nos ressources internes pour affronter et dépasser les crises qu’ils génèrent.
Le plus souvent nos appuis, notre entourage, et notre capacité à faire face et à résoudre nos difficultés suffisent, et nous traversons l’épreuve.

Mais il arrive que certains événements de vie nous paraissent plus violents que les autres, qu’ils nous fassent vaciller, nous bouleversent et nous atteignent au plus profond de nous-mêmes. Ce qui avait fonctionné jusqu’alors ne tient plus, nos stratégies et recours habituels se révèlent insuffisants.

L’accumulation ou la répétition depuis longtemps de difficultés ou de souffrances moindres peuvent avoir le même effet.

Parce que nous pouvons préférer mieux nous connaître et travailler sur soi

Nous sommes parfois déroutés par la façon dont nous prenons nos décisions et construisons nos rapports aux autres.

Nos réactions peuvent nous dépasser, nous envahir, nous faire souffrir et être blessantes pour nous-même ou pour les autres.

Travailler sur soi consiste à construire ou consolider un lieu intime d’observation qui nous permet de rester un peu plus à distance de ce que nous éprouvons pour moins subir nos émotions, et pouvoir prendre le temps d’y réagir au plus juste de nos intérêts.